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Definitivamente, pedalar mexe com muitos músculos do nosso copo, e por isso exige que tenhamos bastante cuidado ao praticarmos o exercício, assim como em outros exercícios físicos. Um destes cuidados é com a alimentação dos ciclistas, que precisa ser balanceada para proporcionar um melhor desempenho, além de ajudar o atleta a se sentir menos cansado. […]