É tempo de Natal e juntamente com ele vem a temporada dos presentes! Afinal, presentear quem amamos já faz parte das tradições natalinas. Para te ajudas a acertar em cheio nos presentes para os ciclistas da sua família ou amigos, listamos 5 ideias infalíveis por até R$70. Vamos lá: Presentes para os ciclistas Antes de […]
Definitivamente, pedalar mexe com muitos músculos do nosso copo, e por isso exige que tenhamos bastante cuidado ao praticarmos o exercício, assim como em outros exercícios físicos. Um destes cuidados é com a alimentação dos ciclistas, que precisa ser balanceada para proporcionar um melhor desempenho, além de ajudar o atleta a se sentir menos cansado. […]
Para animar vocês a pedalar ainda mais por aí, a gente criou a Série Aventuras e Viagens de Bike! O nosso destino de hoje vai ser para a cidadezinha de Almirante Tamandaré, onde vamos fazer nas estradas rurais o Circuito da Natureza, e ainda conhecer a história intrigante das Casas Gêmeas. Primeiramente, nosso ponto de […]
Estamos começando uma série de textos para inspirar aqueles que querem experimentar o cicloturismo, ou seja: o turismo feito na sua bicicleta! Vamos falar de diversos passeios e aventuras para se viver em família, entre amigos, ou até mesmo sozinho. O primeiro trajeto da serie “Viagens e aventuras sob duas rodas” é um passeio muito […]
Está querendo perder peso e entrar em forma? Vamos te dar uma ótima dica: dá para emagrecer pedalando! Além de liberar endorfina, a prática do ciclismo queima calorias, torneia as pernas, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, e muitos outros benefícios. Pedalar é um dos exercícios que mais exigem do nosso corpo, e é uma maneira divertida […]
As crianças estão evoluindo o tempo todo, e são estimuladas por tudo que está em sua volta. Nesta fase elas só querem saber de brincar, criar e explorar! Assim, de forma prazerosa, elas estão desenvolvendo a inteligência, motricidade, afetividade e a sociabilidade. Andar de bicicleta é uma das formas mais completas de desenvolvimento das crianças. […]
Sempre que começa o mês de outubro vemos uma onda cor de rosa tomar conta de nossas vidas. A razão disto é a campanha Outubro Rosa. Ela é realizada em todo o mundo com a intenção de compartilhar informações e principalmente, promover a conscientização sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. Com isso, toda […]
Antes de mais nada, vamos começar respondendo uma primeira pergunta: Afinal, o que é um velódromo? Muitas pessoas que não estão familiarizadas com o mundo do ciclismo, não conhecem esse espaço tão interessante. O velódromo é uma pista de ciclismo, que pode ter tamanhos variados – entre 200, 250 e 333 metros. Eles podem ser […]
Á primeira vista existem muitas opções de programas para se fazer a dois: viajar, assistir a um seriado na TV, passear… Mas você já pensou em fazer atividades físicas juntos? Pois é, casal que pratica atividade física junto, permanece unido. Além do mais, exercitar-se a dois é investir uma qualidade de vida melhor para os […]
Para quem está começando a criar o hábito do treino agora, bem como para quem já treina há muito tempo, um dia de total desmotivação pode acontecer. É natural que um período mais difícil no trabalho, problemas pessoais ou até uma noite mal dormida, te deixem sem ânimo para nada, muito menos para se exercitar. […]