Está querendo perder peso e entrar em forma? Vamos te dar uma ótima dica: dá para emagrecer pedalando! Além de liberar endorfina, a prática do ciclismo queima calorias, torneia as pernas, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, e muitos outros benefícios. Pedalar é um dos exercícios que mais exigem do nosso corpo, e é uma maneira divertida […]
As crianças estão evoluindo o tempo todo, e são estimuladas por tudo que está em sua volta. Nesta fase elas só querem saber de brincar, criar e explorar! Assim, de forma prazerosa, elas estão desenvolvendo a inteligência, motricidade, afetividade e a sociabilidade. Andar de bicicleta é uma das formas mais completas de desenvolvimento das crianças. […]
Sempre que começa o mês de outubro vemos uma onda cor de rosa tomar conta de nossas vidas. A razão disto é a campanha Outubro Rosa. Ela é realizada em todo o mundo com a intenção de compartilhar informações e principalmente, promover a conscientização sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. Com isso, toda […]
No último domingo, 4 de outubro, o ciclista Henrique Avancini entrou definitivamente na história ao atingir o maior feito de sua já premiada carreira. Ele venceu, pela primeira vez, uma etapa da Copa do Mundo de Mountain Bike no XCO, a versão olímpica da modalidade. O prêmio aconteceu em Nove Mestro, na República Tcheca, onde […]
Antes de mais nada, vamos começar respondendo uma primeira pergunta: Afinal, o que é um velódromo? Muitas pessoas que não estão familiarizadas com o mundo do ciclismo, não conhecem esse espaço tão interessante. O velódromo é uma pista de ciclismo, que pode ter tamanhos variados – entre 200, 250 e 333 metros. Eles podem ser […]
Á primeira vista existem muitas opções de programas para se fazer a dois: viajar, assistir a um seriado na TV, passear… Mas você já pensou em fazer atividades físicas juntos? Pois é, casal que pratica atividade física junto, permanece unido. Além do mais, exercitar-se a dois é investir uma qualidade de vida melhor para os […]
Para quem está começando a criar o hábito do treino agora, bem como para quem já treina há muito tempo, um dia de total desmotivação pode acontecer. É natural que um período mais difícil no trabalho, problemas pessoais ou até uma noite mal dormida, te deixem sem ânimo para nada, muito menos para se exercitar. […]
É ou não é uma delícia aproveitar o ar livre em um belo dia de sol? O que não faltam são atividades para curtir o dia ensolarado. Entre os diversos benefícios que o sol nos traz está a melhora nos níveis de vitamina D. Ela está sendo muito falada nos últimos tempos por ajudar na […]
A crise financeira causada pela pandemia foi sentida em diversos setores. No mercado brasileiro de bicicletas, o começo da crise levou as de bike a terem uma queda de até 70% no faturamento. Porém, do mesmo modo que é visto em outros países, o receio da população em andar em transportes públicos cheios, o aumento […]
Neste fim de semana, dia 9 de agosto, comemoraremos o dia dos pais, e desde já vale refletirmos sobre a prática de esportes e a relação entre pais e filhos. Uma lembrança muito vívida na cabeça de muitos pais é de quando se ensina o filho a andar de bicicleta. Afinal, este é um dos […]